Gezondheid is misschien niet maakbaar,
maar je hebt meer invloed dan je denkt
Er gebeuren dingen in het leven die je niet in de hand hebt. Na twee kankerdiagnoses weet ik daar alles van. We weten allemaal dat gezondheid niet maakbaar is, maar dat wil niet zeggen dat we er geen invloed op hebben.
Het start bij hoe je eet, beweegt, slaapt en ontspant. Hoe je omgaat met stress en de manier waarop je denkt. Dáár leg je het fundament voor je gezondheid. En soms heeft dat fundament net wat meer ondersteuning nodig.
Ik ben niet zo van de potjes en pillen
Als vitaloog kijk ik naar het hele plaatje: hoe je leeft, denkt, eet en beweegt. Kun je alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft uit voeding halen? Geweldig, doen. Maar laten we reëel zijn: dat lukt bijna niemand.
Neem omega-3, ook wel visolie. Je lichaam maakt het niet zelf aan, terwijl het meespeelt in ontelbaar veel processen.
Je haalt het vooral uit wilde vette vis, maar wie eet dat nou meerdere keren per week? Ik in elk geval niet.
Vitamine D is misschien een bekender voorbeeld. Je krijgt het binnen via voeding, maar in kleine hoeveelheden, en via de zon. Alleen is dat in ons klimaat voor de meeste mensen simpelweg niet genoeg.
Aanvullingen zijn er genoeg te koop, maar het ene potje is het andere niet. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een merk waar ik volledig achter kan staan. Dat werd Eqology, uit Noorwegen.
Ik gebruik het zelf, elke dag, en ik ben er zo positief over dat ik het ook aan anderen adviseer. Als partner van Eqology kan ik dat persoonlijk doen. Bestellen gaat hier dan ook niet via een anonieme webshop: je geeft aan wat je interesse heeft en ik neem contact met je op. Dan kijken we samen of het bij jou en je situatie past.
Wie je advies geeft
Vitaloog® en toegepast psycholoog Eigen ervaring als fundament Kijkt naar de mens als geheel, niet alleen naar het potje Zegt het ook als iets níet bij je pastWaarom omega-3?
Omega-3, bij de meeste mensen beter bekend als visolie, is een gezond vet en een bouwstof van al je cellen. Je lichaam kan het niet zelf aanmaken, dus je zult het uit je voeding moeten halen. Uit onderzoek blijkt dat 9 op de 10 mensen onvoldoende omega-3 binnenkrijgt. En dat terwijl het zo belangrijk is.
Naast omega-3 bestaat er ook omega-6, een ander vet. Je lichaam heeft ze allebei nodig, maar wel in een gezonde verhouding tot elkaar. Omega-3 haal je vooral uit vette vis. Omega-6 zit in veel meer producten en krijgen we daardoor bijna vanzelf ruim binnen, ook bij een gezond voedingspatroon. Vette vis daarentegen komt maar weinig op ons bord. Zo groeit die balans bij veel mensen langzaam scheef, vaak zonder dat ze het doorhebben, en of je nu gezond eet of niet. Een tekort merk je namelijk niet van de ene op de andere dag. Dat die 9 op de 10 geen marketingpraatje is, blijkt trouwens uit de ruim 800.000 bloedtesten die Eqology door een onafhankelijk laboratorium liet analyseren.
Die basis is op elk moment van je leven belangrijk. Maar in fases waarin je lichaam verandert, in de overgang bijvoorbeeld, of wanneer je herstelt na een intensieve periode, verdient hij nog net wat extra aandacht.
Ik heb het eerst zelf getest
Voordat ik iets aanraad, wil ik weten of het klopt. Dit is waarom ik voor Eqology heb gekozen.
Puur uit Noorwegen
De oliën komen van wilde vis uit het noorden van Noorwegen of van algen, gemengd met biologische olijfolie uit Kreta. MSC-gecertificeerd, duurzaam gevangen en volledig traceerbaar.
Aantoonbaar vers
Hoe verser de olie, hoe beter je lichaam er iets aan heeft. Versheid is meetbaar, en deze olie hoort bij de verste die je kunt kopen. Dat cijfer wordt gewoon gedeeld.
Meetbaar effect
Geen vaag verhaal maar een vingerprik. In elk pakket zitten twee bloedtesten, zodat je zwart op wit ziet wat er verandert. Blijkt uit je eerste test dat je waarden al goed zijn? Dan kun je stoppen en krijg je je geld terug.
Persoonlijk advies
Eqology verkoopt niet via de supermarkt maar via mensen. Je krijgt dus geen schap vol keuzestress, maar iemand die met je meedenkt. In dit geval: ik.
Gun jezelf een sterk fundament
Ik heb de drie meest gekozen opties voor je op een rij gezet, allemaal rond de Pure Arctic Oil, de omega-3 olie die de basis vormt. Elk pakket is een abonnement van een half jaar, omdat je lichaam tijd nodig heeft om verschil te maken. Daarna is het maandelijks opzegbaar. Twijfel je wat bij jou past? Dan denk ik gewoon met je mee.
Alleen de olie
- Je dagelijkse omega-3, als aanvulling op je voeding
- Goed voor onder andere je brein, hart, ogen en afweer
- Elke maand vers thuisbezorgd
Het gouden duo
- De omega-3 olie voor je hart, hersenen en ogen
- Plus twee vitamines die samenwerken: D3 (de zonvitamine) zorgt dat je lichaam kalk uit je eten opneemt, K2 zorgt dat die kalk op de goede plek belandt: in je botten, en niet in je bloedvaten
- Zo blijven je botten sterk en je bloedvaten soepel. Vanaf je dertigste worden die langzaam zwakker en stijver, dus hier begin je liever te vroeg mee dan te laat
- Met astaxanthine: een natuurlijke antioxidant uit microalgen die de bescherming van je cellen ondersteunt, als aanvulling op wat D3 en K2 al doen. Deze toevoeging maakt de combinatie uniek
Het complete fundament
- Omega-3 voor hart en hersenen
- K2 en D3 voor botten en bloedvaten
- Nordic Energy Booster: multivitamine met o.a. vitamine C, magnesium, zink, selenium en B-vitamines
- Vitamine C en magnesium dragen bij aan het verminderen van vermoeidheid en moeheid
- Verder goed voor je spieren, afweer, huid en hormoonbalans
Dit zijn de officiële prijzen van Eqology. Je betaalt rechtstreeks aan Eqology, ik reken niets extra. Elk pakket is een abonnement van 6 maanden en loopt daarna maandelijks door, per maand opzegbaar. In de eerste maand ontvang je een dubbele voorraad olie om mee te starten.
Waarom combineren? Omdat elk product zijn eigen werk doet. De olie is de basis: omega-3 is een bouwstof van al je cellen, en juist daarom raakt het zoveel tegelijk, van je hart tot je hersenen en je ogen. Daar bouwen K2 en D3 op voort, die zorgen voor je botten en je bloedvaten. En de Nordic Energy Booster vult aan wat je verder mist, met vitamines en mineralen die helpen vermoeidheid te verminderen. Samen dekken ze de belangrijkste dagelijkse behoeften van je lichaam, en versterken ze elkaar.
Mijn advies? Ga voor het gouden duo. De olie legt de basis en D3 en K2 bouwen daarop verder, en juist die combinatie vind ik zo sterk. Wil je het jezelf echt gunnen, dan kies je het complete fundament. En begin je liever met alleen de olie? Ook prima, dan heb je de basis te pakken.
Belangrijk: vitamine K2 gaat niet samen met bloedverdunners. Gebruik je medicijnen? Overleg dan altijd eerst met je arts.
Liever collageen? Collageen is de bouwstof van je huid. Na je twintigste maakt je lichaam er steeds minder van: je huid verliest stevigheid, je haar wordt dunner en je nagels worden brozer. Een collageensupplement helpt je lichaam om er weer meer aan te maken, goed voor huid, haar, nagels en soepele gewrichten. Dat kan voor € 55 per maand.
Er is ook een vegan olie uit algen en een olie speciaal voor kinderen. Kies in het formulier wat bij je past, of kies voor maatwerk. Dan kijken we samen.
Meten en merken
Zo zit ik zelf in elkaar: ik wil het zwart op wit zien. Daarom zit er in elk pakket een bloedtest in maand 1 en een in maand 5. Een simpele vingerprik die je thuis doet, en een onafhankelijk laboratorium in Noorwegen analyseert je bloed. De uitslag bekijk je anoniem online.
Je ziet niet alleen hoeveel omega-3 je hebt, maar ook de verhouding tussen omega-3 en omega-6: precies die balans waar het om draait. Zo zie je zwart op wit waar je staat, en bij de tweede test wat er veranderd is.
En blijkt uit je eerste test dat je waarden al goed zijn? Dan heb je het supplement eigenlijk niet nodig. Je stuurt de ongebruikte producten terug, krijgt dat bedrag terug en je abonnement wordt stopgezet als je dat wilt. Je betaalt dus alleen voor iets wat je echt nodig hebt.
Wil je liever eerst los testen voordat je aan een pakket begint? Dat kan ook. Een losse test kost € 87.
Geen webshop, wel een gesprek
Kies je pakket en laat je gegevens achter. Ik neem binnen 48 uur persoonlijk contact met je op over de mogelijkheden en wat het beste bij jou past. Je betaalt nu dus nog niets en je zit nergens aan vast.
Ik laat je nooit meer kopen dan je nodig hebt. En denk ik dat een supplement voor jou geen meerwaarde heeft? Dan zeg ik dat ook eerlijk.
Twijfel je of supplementen voor jou nu de eerste stap zijn? Doe dan eerst de gratis vitaliteitscan.
Mijn keuze
Gebruik je bloedverdunners, ben je zwanger of heb je een aandoening? Vermeld dat gerust, dan nemen we het mee. En overleg altijd eerst met je arts.
Je aanvraag is binnen
Dankjewel! Ik neem binnen 48 uur persoonlijk contact met je op. Dan bespreken we samen wat het beste bij jou past.
Lezingen over gezondheid
Wil je meer weten over gezondheid, vitaliteit en de rol van voeding en supplementen? Ik kom er graag over vertellen. Nuchter, eerlijk en persoonlijk. Voor je vriendinnenclub, je netwerkclub, je team of je organisatie. Ben je na afloop enthousiast, dan kun je meteen starten. En voor werkgevers geldt: medewerkers die hun gezondheid serieus nemen, dat merk je terug in energie, in sfeer en uiteindelijk in verzuim.
Vraag een lezing aanGoed om te weten
Je kiest een pakket en vult het formulier hierboven in. Ik neem daarna persoonlijk contact met je op. Samen kijken we wat past, en dan schrijf ik je in als klant bij Eqology. Je betaalt rechtstreeks aan Eqology, tegen hun officiële prijzen. Ik reken niets extra.
Omdat je lichaam tijd nodig heeft om te herstellen. Zie het als de sportschool: één keer gaan helpt je niet. Van een flesje in twee weken merk je dus niets, dat zou ik je ook nooit beloven. Daarom werkt Eqology met een abonnement van een half jaar. Daarna loopt het maandelijks door en kun je elke maand stoppen.
Nee, nooit. Gezond en gevarieerd eten blijft de basis. Een supplement vult aan wat je via je bord niet binnenkrijgt, zoals omega-3 wanneer je weinig vette vis eet.
Meestal wel, maar overleg dat altijd eerst met je arts. Vitamine K kan bijvoorbeeld bloedverdunners beïnvloeden. Vermeld het ook in je aanvraag, dan houd ik er rekening mee.
Ja. Eqology heeft naast omega-3 ook collageen, losse vitamines zoals K2+D3, een vegan olie uit algen en een olie speciaal voor kinderen. Kies in het formulier voor maatwerk en vermeld waar je aan denkt, dan neem ik het mee in ons gesprek.
Eqology verkoopt bewust via partners, zodat er altijd iemand met je meekijkt. Je krijgt van mij persoonlijk advies over wat wel en niet zinvol is voor jouw situatie. En als iets niet bij je past, zeg ik dat ook.